Chega de vai e volta: o que é e como enfrentar o efeito sanfona
Manter o peso perdido muitas vezes é mais desafiador do que emagrecer, até por mecanismos fisiológicos do corpo. Mas há como facilitar esse processo
Fazer uma dieta e, tempos depois, recuperar o peso perdido (ou até mais) é um fenômeno tão comum que tem até apelido: efeito sanfona. Embora seja comum…
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