Mente e corpo

Olhar da Saúde-Thumbs-educar sem punição

Após uma birra, como educar sem punição

Eduque na calma e não no caos. A educação positiva acolhe e valida as emoções da criança, estabelecendo limites e formando indivíduos respeitosos
Um choro em público ou em uma reunião familiar, normalmente após uma frustração ou um pedido negado pelos pais, pode rapidamente virar um caos. Nessas horas, muitos pais acabam recorrendo ao castigo, mas essa decisão…

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Olhar da Saúde-Thumbs-Leite é inflamatório

Afinal, leite é inflamatório?

Mitos e informações sem comprovação da ciência podem estimular a exclusão do alimento no dia a dia, com potencial para gerar prejuízos à saúde nas diferentes fases da vida
Afirmações desencontradas e equivocadas sobre o assunto são tão recorrentes que médicos e nutricionistas de duas entidades – a Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição (Sban) e a Associação Brasileira de Nutrologia (Abran) – se dedicaram…

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Olhar da Saúde-Thumbs-Bruxismo

Bruxismo: você pode ter e não sabe!

Podendo aparecer na infância e/ou na vida adulta, o problema tem múltiplas causas e é capaz de afetar o sono e a produtividade do paciente ao longo do dia
O nome é esquisito mesmo para uma doença, mas muito provavelmente você já ouviu falar. Pior: pode ter, sofrer os sintomas dele e não ter ciência dessa relação! Ação repetitiva dos músculos responsáveis pela mastigação, em que estes…

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Olhar da Saúde-Thumbs-Labirintite

Labirintite: um caminho que pode ser longo, mas que precisa ser percorrido

Chegar à saída – ou ao diagnóstico – dessa inflamação pode representar a manutenção da qualidade de vida, longe de sintomas genéricos, nem por isso menos desagradáveis
A mitologia grega, repleta de aventuras com deuses, heróis e outras criaturas, também responde pela história do labirinto, construção cuja saída pode representar um desafio enorme para quem se vê dentro dela. O Minotauro, figura com a cabeça de um touro sobre o corpo de um homem, foi…

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Olhar da Saúde-Thumbs-Você é um adulto com transtorno de déficit

Você é um adulto com transtorno de déficit de atenção? Como saber?

Mais associado à infância, o TDAH por vezes é diagnosticado tardiamente, prolongando desafios no que diz respeito a relacionamentos familiares, sociais e de trabalho
A condição é conhecida por características como desatenção, agitação e impulsividade. Os sinais do transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) aparecem na infância…

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Olhar da Saúde-Thumbs-Asma

Asma: adesão ao tratamento e novas terapias são as vias para o controle das crises

Seguir as recomendações médicas é crucial para trazer alívio e qualidade de vida aos pacientes. E as formas mais graves da doença vêm contando com inovações terapêuticas promissoras
Dificuldade para puxar o ar, chiados e sensação de opressão no peito ao colocar a cabeça no travesseiro são velhos conhecidos de quem tem asma. É que a doença inflamatória crônica dos brônquios desencadeia…

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Olhar da Saúde-Thumbs-A importância do consumo diário das fibras

A importância do consumo diário das fibras

Elas estão presentes em diferentes vegetais e ajudam a controlar o peso, o açúcar no sangue, o colesterol, o trânsito intestinal…
As fibras integram as partes comestíveis dos vegetais (frutas, legumes, verduras e hortaliças) e do amido resistente, que é encontrado em leguminosas e grãos que resistem ao processo de digestão…

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