Qualidade de vida e autonomia são conquistadas valorizando a saúde muscular. Mas como fazer isso?
A expectativa de vida no Brasil aumentou significativamente nas últimas décadas. Mas não basta viver mais — o ideal é envelhecer com autonomia e qualidade de vida…
Músculos fortes: um segredo para envelhecer bem Read More »
A sigla se refere a uma substância chamada de β-hidroxi-β-metilbutirato. Apesar do nome complicado, ela desponta como uma aliada na preservação de massa magra entre certos grupos, como idosos
Com o passar dos anos, nosso corpo passa por diversas mudanças, e uma das mais preocupantes é a perda de massa muscular. Esse processo, conhecido como sarcopenia, afeta a força…
HMB: um suplemento para fortalecer os músculos e a saúde? Read More »
Silvio Santos e sua grande fortuna: a saúde! Read More »
Regiões do planeta em que as pessoas são especialmente longevas valorizam especialmente cinco hábitos
Você já ouviu falar nas Blue Zones, ou “Zonas Azuis”, em português? São as cinco regiões do planeta em que as pessoas vivem, em média, muito tempo – e com qualidade de vida…
O que as Blue Zones nos ensinam sobre longevidade saudável Read More »
A vida é um intervalo finito, mas seu comprimento é incerto. Diante dessa certeza e de suas indeterminações, abre-se um mundo de possibilidades.
Com o avanço da ciência e da tecnologia, o processo…
Você está preparado financeiramente para viver muito? Read More »
O sistema previdenciário do Brasil possui tremendos desafios relacionados à sua sustentabilidade, e parte disso é explicada pelo envelhecimento da população. Depender do INSS não parece a melhor opção.
Diante disso, quando se trata de planejar financeiramente para o futuro…
Previdência privada ou seguro de vida: qual é melhor pensando na saúde? Read More »
